Forum » Tổng hợp » Mỗi ngày tôi chọn cho mình nguồn năng lượng tích cực
Email
 Register Forgot Password
Password
Remember password
by content

Minh
Gửi lúc:

Bắt đầu mỗi buổi sáng, tôi luôn chọn cho mình mức năng lượng cao nhất. Vì tôi biết chỉ có năng lượng cao mới có thể giúp cho tôi yêu thương, làm việc và sáng tạo.

Những thói quen dưới đây giúp cho tôi có được nguồn năng lượng ấy mỗi ngày.

Friend Đô Văn Khánh hãy thử áp dụng nhé.

1. Một cốc nước ấm.

Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng giúp bạn lấy lại lượng nước cho cơ thể sau khi thức giấc. Tạo cho cơ thể cảm giác tươi tốt để chào đón ngày mới.

2. Viết xuống những việc cần làm.

Thói quen tuyệt vời này giúp bạn có thể làm việc một cách rất hiệu quả và logic, cũng là cách giúp bạn kích hoạt não cho ngày mới và tạo cho bạn một tư duy tích cực về công việc và cuộc sống.

3. Tập thể dục.

2.5km cho ngày mới năng lượng là con số vừa đủ cho tất cả anh em ở đây để khởi động cơ thể của mình. Việc này giúp cơ thể bạn được reset lại sau giấc ngủ và làm cho đầu óc được tỉnh táo.

4. Tắm với nước lạnh.

Cách tốt nhất để kích thích cơ thể chính là xúc giác, và phần da của chúng ta có diện tích nhiều nhất. Vậy nước lạnh sẽ giúp bạn bừng tỉnh sau giấc ngủ và buổi tập (chú ý để khô mồ hôi nhé anh em).

5. Ăn sáng.

Bữa sáng giúp cho cơ thể và trí óc dễ dàng tập trung hơn, và tạo cho chúng ta kết quả làm việc tốt nhất, đây cũng là bữa ăn quan trọng trong ngày để giúp cơ thể duy trì được nguồn năng lượng làm việc.

6. Chuẩn bị.

Việc sẵn sàng cho mọi tình huống là luôn luôn cần thiết, vì vậy trước khi làm việc hãy chuẩn bị cho mình sự thoải mái tươm tất và năng lượng nhất nhé.

Vì sự thành công của bạn,

Phạm Thành Long

Trích dẫn

Vui lòng đăng nhập để gửi phản hồi

  

giấy gói xôi, giấy gói sushi, giấy kraft gói cơm nắm Minh gửi lúc 05-05-2024 06:05:09

Giấy xi măng gói bán Minh gửi lúc 05-05-2024 06:03:52

giấy chống dính gói thực phẩm, in giấy gói chống dính gói, in giấy gói xôi Minh gửi lúc 05-05-2024 06:00:14

giấy gói xôi chống dính - giấy chống dính gói sushi - giấy gói cơm nắm Minh gửi lúc 05-05-2024 05:58:16

Giấy lót khay Minh gửi lúc 30-04-2024 21:31:36

giấy lót hộp Minh gửi lúc 30-04-2024 21:28:58

giấy lót hộp gà nướng cơm lam - giấy lót hộp gà quay - giấy lót hộp gà Minh gửi lúc 28-04-2024 16:26:16

cung cấp giấy lót hộp gà nướng , cắt giấy lót hộp pizza theo yêu cầu Minh gửi lúc 27-04-2024 19:05:46

MUA TÚI GIẤY BÁNH MÌ GIÁ RẼ - SẢN XUẤT TÚI GIẤY BÁNH MÌ - IN TÚI BÁNH MỲ TẠI XƯỞNG Minh gửi lúc 27-04-2024 18:54:30

IN TÚI BÁNH MỲ TẠI XƯỞNG Minh gửi lúc 20-04-2024 11:16:11

IN TÚI BÁNH MÌ GÀ XÉ Minh gửi lúc 20-04-2024 11:14:56

DỊCH VỤ IN TÚI BÁNH MÌ CHẢ CÁ Minh gửi lúc 20-04-2024 10:15:39

TÚI BÁNH MÌ NƯỚNG Minh gửi lúc 20-04-2024 10:14:03

túi giấy kraft đựng bánh mì chảo Minh gửi lúc 20-04-2024 10:12:48

túi giấy xi măng đựng bánh mì Minh gửi lúc 20-04-2024 10:11:50

mua túi giấy bánh mì chảo ở đâu Minh gửi lúc 20-04-2024 10:10:45

bán túi giấy đựng bánh mì thập cẩm Minh gửi lúc 20-04-2024 09:53:56

túi giấy bánh mì tại đồng nai Minh gửi lúc 20-04-2024 09:52:19

túi giấy bánh mì tại vũng tàu Minh gửi lúc 20-04-2024 09:51:36

túi giấy bánh mi tại long an Minh gửi lúc 20-04-2024 09:50:18